DO NOT MISS OUT! AMAZING THINGS ARE COMING!

Johda tunteita – valmennus esihenkilöille

 

Lisää vaikuttavuutta, tehokkuutta ja jaksamista työhösi. Tutkimukseen pohjautuva toiminnallinen taitovalmennus nykyajan työelämän jännitteiden ja kuormituksen hallintaan.  Valmennuksessa kehität osaamistasi oman työsi hallinnassa sekä ihmisten johtamisessa.

Valmennuksessa opit:

  • vähentämään työsi psyykkistä kuormitusta
  • käsittelemään vaikeat tilanteet ilman jälkikuormaa
  • vähentämään tiimin jännitteitä nopeasti
  • johtamaan omaa reagointiasi paineessa
  • vapauttamaan aikaa ja energiaa pois jatkuvasta selvittelystä

 

Varaa paikkasi syksyn 2026 valmennukseen tästä

Miksi esihenkilötyö kuormittaa – vaikka työ itsessään on mielekästä?

 

Suuri osa kuormituksesta ei synny työn määrästä.

Kuormitus syntyy tilanteista, joita ei saada kunnolla käsiteltyä.

Arjessa se näyttää tältä:

  • keskustelut jäävät kesken tai epäselviksi
  • kohtaamisista jää kuormittava olo
  • tiimin jännitteet jäävät käsittelemättä
  • aikaa ja energiaa kuluu puimiseen, selvittelyyn ja jälkimurehtimiseen

Kun tilanteet jäävät auki ja jännitteet lisääntyvät, tehokkuus ja jaksaminen kärsivät samalla kuin ponnistelut lisääntyvät.

 

  • samat asiat palaavat uudelleen
  • yhteistyö hidastuu
  • luottamus heikkenee
  • poissaolot lisääntyvät tai pitkittyvät

👉 Esihenkilön aika alkaa kulua ongelmien selvittelyyn johtamisen sijaan.

Moni esihenkilö pohtii:

 

  • Miten parantaa jaksamista, kun suurin osa ajasta ja energiasta menee työhön?
  • Miten käyn vaikean keskustelun ilman, että se jää kuormittamaan?
  • Miten autan tiimiä kuormituksen keskellä?
  • Miten ehdin tehdä oman työni kaiken tämän ohella?
  • Miten saan poissaolot ja konfliktit vähenemään?

Kyse ei ole synnynnäisistä ominaisuuksista tai supervoimista.
Kyse on taidoista, joita harvalle on koskaan opetettu.

Kun opit säätelemään omaa toimintaa, vuorovaikutusta ja ryhmän reaktioita tietoisesti, pystyt vaikuttamaan:

  • kuormitukseen
  • luottamukseen
  • yhteistyöhön
  • sitoutumiseen

Pelkkä ymmärrys ei riitä. Tarvitaan käytännön taitoja, jotka toimivat arjen tilanteissa.

 

Johda tunteita – valmennus esihenkilöille

 

Valmennuksessa opit konkreettiset taidot, joilla:

  1. hallitset työsi kuormitusta ja lisäät jaksamista
  2. toimit selkeästi myös haastavissa tilanteissa
  3. vaikutat vuorovaikutukseen tietoisesti
  4. vahvistat psykologista turvallisuutta
  5. johdat tiimiäsi jämäkästi ja rakentavasti

Tuloksena:

  • vähemmän jännitteitä ja kuormitusta
  • sujuvampi yhteistyö, kun fokus on työssä
  • enemmän aikaa ja energiaa ydintehtäviin ja muuhun elämään
  • vähemmän jatkuvaa selvittelyä

Et opi vain ymmärtämään — opit toimimaan toisin arjessa.

Varaa paikkasi syksyn 2026 valmennukseen tästä

Psykologivalmentajasi

 

Elina - PsM, Työterveyspsykologi, Organisaatiopsykologi, Lyhytterapeutti, Nepsy -osaaminen

Teemu - PsM, Työterveyspsykologi, Työyhteisösovittelija ja NPTI -vireysvalmentaja

 

Olemme vuosia auttaneet esihenkilöitä, johtajia ja työntekijöitä sekä kokonaisia työyhteisöjä jaksamaan paremmin ja sujuvoittamaan töitä.  Osaamisemme ja kokemuksemme tuovat syvällisen ymmärryksen työn psyykkisten ja sosiaalisten kuormitustekijöiden, yksilöllisten tekijöiden sekä ryhmätason tekijöiden vaikutusta ihmisen toimintakykyyn ja hyvinvointiin.

Näemme konkreettisesti arjessa, kuinka samat teemat ja ilmiöt kuormituksen taustalla toistuvat: oman toiminnan säätelyn vaikeus sekä kesken ja auki jäävät vuorovaikutustilanteet sekä jännitteet.

Vaikka työssä jaksaminen ja suoriutuminen  koostuvat monesta tekijästä, voimme tässä kokonaisuudessa vaikuttaa omalla toiminnalle merkittävään osaan. Autamme työssämme asiakkaita kirkastamaan juuri tätä osaa - vaikuttamisen ydinaluetta. Se koostuu oman toimijuuden kehittämisestä niin sisäisten reaktioiden (stressijärjestelmät) kuin vuorovaikutuksen (kohtaaminen) osa-alueista.

Yhdistämme valmennuksessa tutkimusta ihmisen keho-mieli -järjestelmästä, psykologiasta ja organisaatiopsykologiasta sekä parhaiksi havaittuja menetelmiä käytännön valmennus- ja auttamistyöstä. 

Valmennuksessamme opit sen, mikä on opittavissa. Emme lupaa supervoimia.  Sen sijaan lupaamme rakenteen ja polun, jota seuraamalla opit taitoja. Lisäksi tiedämme, mistä taidon oppiminen koostuu. Olemme riittävän monta kertaa saaneet todeta, että pistemäiset ja inspiraatiota ruokkivat puheenvuorot, luennot ja workshopit eivät yksinkertaisesti opeta näitä tarvittavia taitoja. Siksi olemme luoneet tämän valmennuksen. Haluamme, että kehityt opit ja voit oikeasti paremmin.

Valmennuksessamme opit taitoja, joista hyödyt myös työn ulkopuolisessa elämässäsi. Opit kuormituksen hallintaa, tehokasta kommunikaatiota ja rakentavaa ennaltaehkäisevää konfliktinhallintaa. 

  

Toiminnallinen ja tutkimuspohjainen lähestymistapa

 

Saat käyttöösi tutkitusti toimivat menetelmät ja keinot, jota pääset oikeasti harjoittelemaan tositoimissa omassa työn arjessasi. Erityisesti opit käyttämään näitä menetelmiä tarkoituksenmukaisesti. Tästä juuri se taitavuus koostuukin. Taito ei ole yksittäisten tekniikoiden hallintaa. Se koostuu kyvystä käyttää näitä tekniikoita tarkoituksenmukaisesti oikein ja oikeassa paikassa.

Valmennuksen jälkeen hyöty ja opitut asiat jäävät haltuusi ikiajoiksi osaamisina. Yhdistämme työpsykologian ja käytännön johtamistyön selkeäksi toimintamalliksi.

Tämä valmennus on tehty toimimaan arjessa.

 

Se keskittyy taitoihin, joita käytät oikeissa tilanteissa – silloin kun vuorovaikutus kuormittaa, keskustelut kiristyvät tai asiat jäävät kesken. Suurin osa valmennuksesta on omassa työssäsi tapahtuvaa käytännön harjoittelua. Psykologivalmentajinasi tuemme sinua koko prosessin läpi.

 

Tee päätös, joka helpottaa työarkeasi ja lähde mukaan valmennukseen syksyllä 2026 (startit 19.8 ja 2.9).

Varaa paikkasi syksyn 2026 valmennukseen tästä
TAI

 

Mikäli haluat keskustella kanssamme lisää, voit olla suoraan yhteydessä:

teemu@mentiera.fi
elina@mentiera.fi

 

👉 Mitä tämä tarkoittaa          käytännössä?

 

MentiEra esihenkilövalmennus

Toiminnallinen taitovalmennus esihenkilöille, jotka haluavat kehittää osaamistaan vastaamaan nykypäivän muuttuvan työelämän vaatimuksia - toteutetaan yksilö - ja ryhmämuotoisena tilanteesi mukaan. 

Valmennuksessa keskitytään käytännön taitojen harjoitteluun, ei luennoimaan ja pelkästään oivaltamaan teoriaa.

 

✔️ 4 kk mittainen valmennus, jossa opit, treenaat ja sparraat omassa työympäristössäsi ilmenevien tilanteiden keskellä

✔️ 4 moduulia:

1. Kuormituksen hallinta ja säätely. Tässä moduulissa opit tunnistamaan omien reaktioidesi vaikutuksen kuormittumiseen ja vuorovaikutukseen sekä hallitsemaan sitä tietoisesti.

2. Vaikean asian puheeksiotto. Tässä moduulissa opit vuorovaikutustekniikan vaikeiden ja hankalien asioiden puheeksiottoon johtamistyössä.

3. Ryhmäjännitteiden purku. Moduulissa opit rakenteen ja systeemin, jolla ennaltaehkäiset ja ratkaiset jännitteet sekä konfliktit ryhmätasolla sekä palautat fokuksen oleelliseen esimerkiksi kokouksissa.

4. Valmennuksen oppimistehtävän purku ja käsittely, opitun kertaus.

✔️ Ryhmävalmennuksessa 4 ohjattua käytännöllistä livevalmennusta  1,5h - 2,5h kestoltaan kuukauden välein - 1 live jokaisessa moduulissa. Livetapaamiset ovat luonteeltaan valmennustapaamisia ja työnohjauksellisia.

✔️ Yksilövalmennuksen valmennustapaamiset 1h kestoltaan
✔️ 2 psykologivalmentajaa tukenasi koko matkan
✔️ valmiiksi rakennettu ja ohjattu harjoittelu ja oppimispolku oman työn arjessa
✔️ Q&A + online -tuki valmennuksen ajan (watsapp)

 

 Ohjattu harjoittelupolku

 

  • selkeä eteneminen moduuleittain
  • lyhyet tietoiskut, joihin voit perehtyä omalla ajallasi vaikkapa työmatkalla
  • käytännön harjoitteet moduuleittain, joita teet omassa työn arjessasi
  • oppimisen reflektointi ja seuranta
  • jokaiseen moduuliin kuuluu oma työnohjauksellinen, case -harjoittelua sisältävä livesparri joko yksilö -tai ryhmäsparrina riippuen valitsemastasi valmennusmuodosta

 

Aloitukset 

 

Syksyllä 2026 starttaa ryhmät elokuussa ja syyskuussa.

 

Ensimmäinen iltaryhmä starttaa keskiviikkona 19.8.2026 klo 17:00 - 18.30

 

Toinen aamuryhmä starttaa keskiviikkona 2.9.2026 klo 8:30 - 10.00

 

Varaa paikkasi syksyn 2026 valmennukseen tästä

Valmennuksen jälkeen esihenkilö:

 

✔️ osaa säädellä omaa jaksamistaan vireystilan ja kuormituksen hallinnan taitojen avulla

✔️ käyttää vähemmän aikaa jännitteiden ja konfliktien selvittelyyn
✔️ vie vaikeat keskustelut maaliin selkeästi ja jämäkästi - tilanteet eivät jää enää auki
✔️ osaa keinot vahvistaa tiimin luottamusta, yhteistyötä ja sitoutumista

 

Muutos alkaa näkymään usein nopeasti –  opeteltavat taidot siirtyvät heti hyötykäyttöön jokapäiväiseen työhösi. 

Tämä valmennus on sinulle, jos:

 

  • kannat työasioita jatkuvasti kotiin
  • lykkäät vaikeita keskusteluja liian pitkään
  • huomaat tiimissä varovaisuutta tai välttelyä
  • joudut toistuvasti selvittelemään samoja jännitteitä
  • haluat johtaa jämäkästi ja inhimillisesti tehokkaasti
  • haluat lisää työrauhaa ja selkeyttä arkeen

Valmennus ei vaadi mitään erityisosaamisia tai supervoimia pohjalle.  Onnistuaksesi valmennuksessa tarvitset halun kehittyä, valmiuden altistaa itsesi myös epäonnistumiselle (kuormitukselle) ja noin 2-3h /viikko aikaa opiskelulle ja oppimisen reflektoinnille. Lisäksi valmennustapaamisiin on hyvä varata riittävästi aikaa ja rauhallinen ympäristö. Suurin osa varsinaisesta harjoittelusta tapahtuu työssäsi eikä sinun tarvitse lähteä erikseen "kuntosalille".

  •  

Osallistuminen on helppoa ja turvallista

 

Voit perua osallistumisesi ensimmäisen valmennustapaamisen jälkeen viimeistään sitä seuraavana päivänä ja palautamme maksun.

  

Mikäli sinulla herää mitä vain kysymyksiä valmennuksesta tai prosessista, voit olla suoraan yhteydessä:

teemu@mentiera.fi

tai

elina@mentiera.fi

 

Varaa paikkasi syksyn 2026 valmennukseen tästä

Valmennuksen hinta

 

Toukokuun ajan webinaareihin ilmoittautuneille ryhmävalmennus

💰 875 € + alv / osallistuja (vrt yksi työnohjauskerta n. 150-200e)

Ryhmävalmennustapaamiset, opastettu harjoittelu ja ryhmässä tehtävät case -harjoitukset livetapaamisten yhteydessä. Ryhmän online tuki läpi valmennuksen.

TAI

Yksilövalmennus, jossa pureudumme syvällisesti juuri sinun tilanteeseesi, tarpeisiisi ja tavoitteisiisi. Yksilöllinen tuki ja sparri läpi valmennuksen.

💰 1500 € + alv 

Pääsy valmennusalustalle aukeaa kaksi viikkoa ennen starttia, joten perusasiat ja valmennusprosessi tulee tutuksi hyvissä ajoin.

Sivun seuraavasta osiosta löydät ilmoittautumislomakkeet ryhmä- ja yksilövalmennukseen. Lähetämme antamiesi tietojen perusteella laskun valitsemallasi tavalla. Maksettuasi laskun olet mukana valmennuksessa.

Mikäli organisaatiostasi olisi osallistumassa useampi esihenkilö, voitte olla suoraan yhteydessä teemu@mentiera.fi tai elina@mentiera.fi niin räätälöidään näköisenne tarjous ja toteutus aikatauluineen.

Varaa paikkasi tästä

Tilauslomake Ryhmävalmennus

Täytä laskutustiedot alle. Täytettyäsi tiedot saat laskun haluamallasi tavalla sähköpostilla tai verkkolaskuna. Maksamalla laskun varaat paikkasi syksyn 2026 valmennukseen.

Tilauslomake Yksilövalmennus

Täytä laskutustiedot alle. Täytettyäsi tiedot saat laskun haluamallasi tavalla sähköpostilla tai verkkolaskuna. Maksamalla laskun varaat paikkasi syksyn 2026 valmennukseen.

Rekisteriseloste

Yleiset sopimusehdot

©  MENTIERA